陳韋志肝膽腸胃內科｜歸仁｜胃鏡大腸鏡｜鼻胃鏡

📷 健康餐盤結構評估

拍一張你「準備要吃」的餐點
我會協助你看看這一餐的餐盤結構搭配

蔬菜

蛋白質

主食

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📌 小提醒：
本工具不計算熱量，也不判斷吃多或吃少。
評估重點在於：蔬菜、蛋白質、主食是否搭配完整。
若希望更準確判斷比例，請在食物旁放一隻「張開的手掌」一起拍。

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